抱 bào 一 yī - - 张 zhāng 伯 bó 端 duān
国 guó 富 fù 民 mín 安 ān 后 hòu , , 修 xiū 成 chéng 体 tǐ 属 shǔ 乾 gān 。 。
凝 níng 神 shén 归 guī 妙 miào 道 dào , , 抱 bào 一 yī 守 shǒu 丹 dān 田 tián 。 。
去 qù 住 zhù 浑 hún 无 wú 碍 ài , , 升 shēng 腾 téng 任 rèn 自 zì 然 rán 。 。
九 jiǔ 年 nián 功 gōng 满 mǎn 日 rì , , 独 dú 步 bù 大 dà 罗 luó 仙 xiān 。 。
抱一。宋代。张伯端。国富民安后,修成体属乾。 凝神归妙道,抱一守丹田。 去住浑无碍,升腾任自然。 九年功满日,独步大罗仙。