明 míng 胎 tāi 息 xī - - 吕 lǚ 岩 yán
密 mì 室 shì 静 jìng 存 cún 神 shén , , 阴 yīn 阳 yáng 重 zhòng 一 yī 斤 jīn 。 。
炼 liàn 成 chéng 离 lí 女 nǚ 液 yè , , 咽 yàn 尽 jǐn 坎 kǎn 男 nán 津 jīn 。 。
渐 jiàn 变 biàn 逍 xiāo 遥 yáo 体 tǐ , , 超 chāo 然 rán 自 zì 在 zài 身 shēn 。 。
更 gèng 休 xiū 功 gōng 业 yè 满 mǎn , , 旌 jīng 鹤 hè 引 yǐn 朝 cháo 真 zhēn 。 。
明胎息。唐代。吕岩。密室静存神,阴阳重一斤。 炼成离女液,咽尽坎男津。 渐变逍遥体,超然自在身。 更休功业满,旌鹤引朝真。