少年常病肺，纳息肺自敛。
灵液洗昏烦，百药无此验。
尔来观坐忘，一语顿非渐。
道妙有至力，端能破诸暗。
跏趺百无营，纯白乃受染。
至人不妄言，此说岂吾僭。
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不信词仙，到今日、埋愁无地。手提得、养生四印，寤歌独寐。污漫故耽尘外赏，虺隤未换人闲世。傍要离、穿冢尔何心，长安市。
文字障，欋椎事。分付与，东流水。算不如料理，杉湖归计。纳息开轩谁伴侣，闭关荷锸终儿戏。问神山、风引辄回舟，如何是。
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四大非我有，元气力护持。
齿从龆龀换，既老还复隳。
太公含两齿，卒为帝王师。
睢阳嚼空龈，名与日月垂。
张仪但舌在，折齿激范睢。
汉相老无齿，饮乳如婴儿。
安得铁如意，击堕还离离。
齿存固可喜，齿落无深悲。
退之有成言，软饭稳送之。
何须噬乾胏，但可食肉靡。
养生已有堂，晏坐吞朝曦。
谷神定不死，老聃岂吾欺。
时为五禽戏，纳息如灵龟。
命友日饮醇，弄孙且含饴。
齿落会复生，千载傥可期。
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养生有真诠，虚心实其腹。
十年岭海游，一钵随僧粥。
纳息归丹田，息在火亦伏。
黄河朝昆仑，昼夜自回复。
空肠无滓秽，气转声漉漉。
腥膻减吾寿，厚味有腊毒。
颜回称好学，陋巷一瓢足。
何侯日万钱，但取身后辱。
齑盐有馀味，何必常食肉。
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