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夙抱烟霞癖，无缘脱鞅掌。
百虑荡内机，庶事劳外像。
忽忽青阳暮，遥忆山林赏。
薄言寻蹊壑，所希绝尘网。
隹气纷郁葱，宝地开虚敞。
泉声清且幽，物色何骀荡。
莓苔封阶绿，松露滴石响。
举觞临东风，悠然任来往。
长歌故徘徊，古洞恣偃仰。
归来憩空堂，芳树月初上。
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青城山老人，服椒得妙诀。
年过九十馀，貌不类期耋。
再拜而请之，欣然为我说。
蜀椒贰斤净，解盐六两洁。
糁盐慢火煮，煮透滚菊末。
初服十五圆，早晚不可辍。
每月渐渐增，累之至二百。
盐酒或盐汤，任君意所歠。
服及半年间，胸膈微觉塞。
每日退十圆，还至十五粒。
俟其无碍时，数复如前日。
常令气熏蒸，否则前功失。
饮食蔬果等，并无所忌节。
一年效即见，容颜顿悦泽。
目明而耳聪，须乌而发黑。
补肾轻腰身，固气益精血。
椒温盐亦温，菊性去烦热。
四旬方可服，服之幸毋忽。
逮至数十年，功与造化埒。
耐老更延年，不知几岁月。
嗜欲若能忘，其效尤卓绝。
我欲世人安，作歌故怛切。
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徵君百代士，稍出经世务。
夙敦诗书好，匪为弦歌故。
束带何可羁，漉巾自真趣。
嗜酒蓝舆还，不废虎溪步。
吾庐在南村，五柳扶疏树。
江州白衣至，把菊日未暮。
归去来山中，宇宙同一寓。
怀哉古田舍，羲皇乐贞素。
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