石壁精舍还湖中作

译文

黄昏和清晨的天气变换，山水之间的景色如同清灵的光芒。山水的轻灵让人愉悦，使其在山水之中游历而忘记回去。从峡谷出来的时候时间还早，等到上船的时候天气已经晚了。四周的树林和山壑中聚积着傍晚的景色，天上的晚霞凝聚着夜晚的天空中飘动。菱叶和荷花在蔚蓝的河水中交相呼应，蒲和小麦在一处相依生长着。持着拂尘在南边的小路上走动，很开心地欣赏东面的门窗。忧虑的东西少了自然觉得没有烦心事，心情畅快就会觉得很顺心。送给希望保养身体的人上面这些话，希望他们能用这个方法来养生。

注释

昏旦：傍晚和清晨。
清晖：指山光水色。
娱人：使人喜悦。
「清晖能娱人，游子憺（dàn）忘归。」句：出于屈原《九歌·东君》：「羌声色兮娱人，观者憺兮忘归」，意思是说山光水色使诗人心旷神怡，以致乐而忘返。憺，安闲舒适。
「入舟阳已微」句：乘舟渡湖时天色已晚。
「林壑敛暝色，云霞收夕霏」句：森林山谷之间到处是一片暮色，飞动的云霞已经不见了。林壑，树林和山谷；敛，收拢、聚集；暝色，暮色。
霏：云飞貌。
「芰（jì）荷迭映蔚，蒲稗（bài）相因依」句：湖中芰荷绿叶繁盛互相映照着，水边菖蒲和稗草很茂密，交杂生长在一起。芰，菱；蒲稗，菖蒲和稗草。
披拂：用手拨开草木。
偃（yǎn）：仰卧。
扉（fēi）：门。
「愉悦偃东扉」句：愉快地偃息在东轩之内。
澹（dàn）：同「淡」。
意惬（qiè）：心满意足。
理：指养生的道理。
「意惬理无违」句：个人得失的考虑淡薄了，自然就会把一切都看得很轻。内心感到满足，就不违背养生之道。
摄生客：探求养生之道的人。
此道：指上面「虑澹」、「意惬」二句所讲的道理。