内 nèi 丹 dān - - 吴 wú 龙 lóng 翰 hàn
太 tài 极 jí 虚 xū 空 kōng 亦 yì 有 yǒu 根 gēn , , 打 dǎ 开 kāi 关 guān 捩 liè 是 shì 何 hé 人 rén 。 。
丹 dān 田 tián 旋 xuán 转 zhuǎn 乾 qián 坤 kūn 橐 tuó , , 碧 bì 海 hǎi 循 xún 环 huán 日 rì 月 yuè 轮 lún 。 。
久 jiǔ 矣 yǐ 我 wǒ 前 qián 曾 céng 有 yǒu 我 wǒ , , 悠 yōu 哉 zāi 身 shēn 外 wài 岂 qǐ 无 wú 身 shēn 。 。
分 fēn 明 míng 好 hǎo 个 gè 通 tōng 天 tiān 窍 qiào , , 只 zhǐ 要 yào 时 shí 人 rén 认 rèn 得 de 真 zhēn 。 。
内丹。宋代。吴龙翰。太极虚空亦有根,打开关捩是何人。 丹田旋转乾坤橐,碧海循环日月轮。 久矣我前曾有我,悠哉身外岂无身。 分明好个通天窍,只要时人认得真。