神仙起居法。
行住坐卧处,手摩胁与肚。
心腹通快时,两手肠下踞。
踞之彻膀腰,背拳摩肾部。
才觉力倦来,即使家人助。
行之不厌频,昼夜无穷数。
岁久积功成,渐入神仙路。
乾祜元年冬残腊暮,华阳焦上人尊师处传。杨凝式。
神仙起居法帖,五代十国,杨凝式,神仙起居法。 行住坐卧处,手摩胁与肚。 心腹通快时,两手肠下踞。 踞之彻膀腰,背拳摩肾部。 才觉力倦来,即使家人助。 行之不厌频,昼夜无穷数。 岁久积功成,渐入神仙路。 乾祜元年冬残腊暮,华阳焦上人尊师处传。杨凝式。
《神仙起居法》卷,五代,杨凝式书,纸本,手卷,纵27cm,横21.2cm。草书8行,共85字。
《神仙起居法》是杨凝式书写的古代医学上一种健身的按摩方法,文体近似口诀。原作者已不可考。
参考资料:
五代时华阴人,字景度,号虚白、癸巳子、希维居士等。杨涉子。幼颖悟,富有文藻,大为时辈所推。唐天祐进士,授秘书郎,直史馆。后历事后梁、后唐、后晋、后汉、后周,官至太子太保,人称杨少师。以心疾致仕。长于歌......
五代时华阴人,字景度,号虚白、癸巳子、希维居士等。杨涉子。幼颖悟,富有文藻,大为时辈所推。唐天祐进士,授秘书郎,直史馆。后历事后梁、后唐、后晋、后汉、后周,官至太子太保,人称杨少师。以心疾致仕。长于歌......
赠道士陈华隐。元代。萨都剌。早年濯足东海水,去卧华峰顶上云。 收得九秋仙掌露,归来酌献武夷君。
经历司暮春即事。元代。萨都剌。隔树幽禽送好音,沉沉幕府似云林。 小盆几个山茶落,桃叶满帘春雨深。
寒食马上。元代。萨都剌。道傍杨柳已栖鸦,几度春深未到家。 城北城南干树雪,行人马上看梨花。
题淮安王氏小楼。元代。萨都剌。江水粼粼鸭绿新,江头日日送行人。 南来北去年年事,岸草汀花自在春。